Vad gör du 2026 – egentligen?

När framtiden stressar mer än den inspirerar

Frågan låter kanske lite för stor för en vardag fylld av måsten, notiser och förväntningar.
Ändå dyker den upp där i bakhuvudet ibland: Vad är nästa steg? Vad borde jag vilja?

Men tänk om vi ställer frågan på ett annat sätt. Istället för att fråga Vad gör jag 2026? kanske hellre fråga sig Var är jag just nu?

Vi lever i en tid där utveckling ofta värderas högt. Men det medför ofta ett högre tempo och en strävan efter mer optimering. Sociala medier svämmar över av tips om hur du ska leva ditt bästa liv – träna rätt, äta rätt, tänka rätt, känna rätt. Det är lätt att börja jaga en framtid som ser bra ut utifrån, men som kroppen inte alls hänger med i.

Kanske känner du igen dig i en kropp som känns tung eller spänd, en trötthet som inte riktigt går att vila bort och en känsla av att alltid ligga steget efter

Då är det kanske inte fler strategier du behöver.

Fråga kroppen, inte algoritmen

Din kropp är inte lat.
Den är inte svag.
Den är inte trasig.

Den är klok.

Problemet är bara att vi har slutat lyssna på kroppen. Kroppen kommunicerar hela tiden genom andetaget, energin, spänningar och andra signaler. När vi saktar ner och faktiskt ger utrymme för det som känns, blir svaren ofta tydligare än vi tror.

Ibland är det inte mer träning, hårdare disciplin eller ännu ett projekt vi behöver.

Ibland är det bara mjuk rörelse, vila och trygghet som behövs. När kroppen har fått återhämtning, kommer lusten att komma igång med rörelse av sig själv, utan att du behöver tvinga dig till träning.

Du behöver inte veta vad du gör 2026

Det är okej att inte ha en tydlig plan.
Det är okej att inte veta vad nästa år, eller nästa månad, ska innehålla.

Det viktiga är inte att veta exakt vart du är på väg, utan att du är på rätt plats i dig själv.

När du lyssnar på kroppen idag, skapar du automatiskt bättre förutsättningar för framtiden. En framtid där energin får byggas inifrån, inte pressas fram.

Så istället för att fråga:
Vad borde jag göra?

Prova att fråga dig:

Hur känns min kropp just nu?
Vad längtar den efter?
Vad händer om jag lyssnar – på riktigt?

Kanske är det där din riktning för 2026 börjar.
Inte i huvudet.
Utan i kroppen.