I kursen Lymfyoga med lymföppnande rörelser kommer du som har ett stillasittande liv, som känner dig stressad, stel, trött, svullen och har återkommande förkylningar att gå från att vara trött, stel och orörlig till att känna dig både piggare och rörligare.
Efter sju veckor, när kroppens lymfsystem kommit igång av regelbunden egenvårdsmassage och lymfyoga, kommer du att känna en förändring i kroppen som gör att den känns lättare.
Kroppen är en helhet och när du kommer igång med rörelser i lymfyogan kommer även eventuella problem med ländrygg och axlar att bli bättre och du kommer att vilja röra dig ännu mer.
Ryggyoga stärker din rygg, förebygger ryggbesvär och gör ryggen rörligare.
Kursen håller just nu på att revideras, men kommer snart att finnas online igen.
Unna dig en lugn, skön yoga med fokus på återhämtning.
Vi vilar oss i form med en återhämtande yogaform som är inspirerad av medicinsk yoga och yinyoga
Kursen finns online och du kan yoga var och när du vill.
Vill du boka ett 1-1 möte för för enskild rådgivning för individanpassad yoga?
Jag hjälper dig att ta fram övningar som passar just dig.