Aktuellt på Beritslund
Aktuellt
Terminsstart 20 augusti.
Nu har jag lagt ut tider för höstens yoga. Det är samma dagar och samma tid som vanligt. Boka genom länkarna nedan.
Både ”gamla” och nya deltagare är varmt välkomna. Det är Drop in, men möjligt att boka flera veckor i förväg, så först till kvarn.
Yinyoga Drop in
Alla kan utöva yinyoga, var och en efter sin förmåga oavsett hur stel du än känner dig. Vi börjar med ett långsamt flöde och går sedan över i att hålla positionerna och vilar oss samtidigt i form. Vi stretchar inte muskler, vi arbetar med bindväven och fascian. Vi respekterar vår gräns, slappnar av och stannar kvar i positionen. Yinyoga är bra för att öka rörlighet i kroppens leder.
Torsdagar 18.30
Boka genom denna länk
Ryggyoga Drop in
Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen
Fredagar 9.30
Boka genom denna länk
Vi håller till på Beritslund, Beritslundsgatan 4 i Bjärsjölagård.
Ta gärna med egen matta. Det finns några lånemattor om du bara vill prova på innan du skaffar en egen matta.
Alla kan utöva yinyoga, var och en efter sin förmåga oavsett hur stel du än känner dig. Vi börjar med ett långsamt flöde och går sedan över i att hålla positionerna och vilar oss samtidigt i form. Vi stretchar inte muskler, vi arbetar med bindväven och fascian. Vi respekterar vår gräns, slappnar av och stannar kvar i positionen. Yinyoga är bra för att öka rörlighet i kroppens leder.
Onsdagar 18.30
Boka genom denna länk .
Boka genom denna länk .
Torsdagar 18.30
Boka genom denna länk
Ryggyoga Drop in
Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen
Fredagar 9.30
Boka genom denna länk
Vi håller till på Beritslund, Beritslundsgatan 4 i Bjärsjölagård.
Ta gärna med egen matta. Det finns några lånemattor om du bara vill prova på innan du skaffar en egen matta.
För er som inte har Facebook har jag skapat en medlemssida inom den här plattformen, där ni kan få uppdateringar, eller ställa frågor snabbare än mejl. klicka här : Medlemskap Beritslund
