Aktuellt på Beritslund

Stort tack till alla yogavänner för den här terminen! Önskar er en skön sommarledighet och på återseende i augusti. Datum meddelas här och i nyhetsbrev. 



Yinyoga  Drop in
Alla kan utöva yinyoga, var och en efter sin förmåga oavsett hur stel du än känner dig. Vi börjar med ett långsamt flöde och går sedan över i att hålla positionerna och vilar oss samtidigt i form. Vi stretchar inte muskler, vi arbetar med bindväven och fascian. Vi respekterar vår gräns, slappnar av och stannar kvar i positionen. Yinyoga är bra för att öka rörlighet i kroppens leder.



Både ”gamla” och nya deltagare är varmt välkomna.
Det är Drop in, men möjligt att boka flera veckor i förväg, så först till kvarn.

Onsdagar 18.30
Boka genom denna länk
Onsdagar brukar vara ganska fullt, men i bokningsystemet som du når via länken, kan du se om det finns någon plats.



Torsdagar 18.30
Boka genom denna länk
Torsdagar brukar finnas plats:)


Ryggyoga  Drop in


Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen


Fredagar 9.30
Boka genom denna länk
Fredagar brukar vara ganska fullt, men i bokningsystemet som du når via länken, kan du se om det finns någon plats.

Vi håller till på Beritslund, Beritslundsgatan 4 i Bjärsjölagård.
Ta gärna med egen matta. Det finns några lånemattor om du bara vill prova på innan du skaffar en egen matta.

Aktuellt
Från mån 12 maj kl 19 finns jag även i Piratenhallen i Vollsjö. Då har jag yoga i gymnastikförenings regi. Du behöver inte anmäla dig. Det är bara att komma.  Vi håller på hela maj och fram t o m den 23 juni.

Fr o m den 7 juli kl 18 är jag på Fränningebadet med utomhusyoga i gymnastikförenings regi. och hoppas på bra väder😊Du behöver inte anmäla dig. Det är bara att komma. Vi håller på t o m den 4 augusti.



För er som inte har Facebook har jag skapat en medlemssida inom den här plattformen, där ni kan få uppdateringar, eller ställa frågor snabbare än mejl. klicka här : Medlemskap Beritslund