Aktuellt på Beritslund
Yinyoga Drop in
Alla kan utöva yinyoga, var och en efter sin förmåga oavsett hur stel du än känner dig. Vi håller positionerna ca 3 min och vilar oss samtidigt i form. Vi stretchar inte muskler, vi arbetar med bindväven och fascian. Vi respekterar vår gräns, slappnar av och stannar kvar i positionen. Yinyoga är bra för att öka rörlighet i kroppens leder.
Onsdagar 18.30
Boka genom denna länk
Torsdagar 18.45
Boka genom denna länk
Ryggyoga Drop in
Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen.
Fredagar9.30
Boka genom denna länk
Vi håller till på Beritslund, Beritslundsgatan 4 i Bjärsjölagård.
Ta gärna med egen matta. Det finns några lånemattor om du bara vill prova på innan du skaffar en egen matta.
