Aktuellt på Beritslund
Stort tack till alla yogavänner för den här terminen! Önskar er en skön sommarledighet och på återseende i augusti. Datum meddelas här och i nyhetsbrev.
Yinyoga Drop in
Alla kan utöva yinyoga, var och en efter sin förmåga oavsett hur stel du än känner dig. Vi börjar med ett långsamt flöde och går sedan över i att hålla positionerna och vilar oss samtidigt i form. Vi stretchar inte muskler, vi arbetar med bindväven och fascian. Vi respekterar vår gräns, slappnar av och stannar kvar i positionen. Yinyoga är bra för att öka rörlighet i kroppens leder.
Både ”gamla” och nya deltagare är varmt välkomna.
Onsdagar 18.30
Boka genom denna länk
Alla kan utöva yinyoga, var och en efter sin förmåga oavsett hur stel du än känner dig. Vi börjar med ett långsamt flöde och går sedan över i att hålla positionerna och vilar oss samtidigt i form. Vi stretchar inte muskler, vi arbetar med bindväven och fascian. Vi respekterar vår gräns, slappnar av och stannar kvar i positionen. Yinyoga är bra för att öka rörlighet i kroppens leder.
Både ”gamla” och nya deltagare är varmt välkomna.
Det är Drop in, men möjligt att boka flera veckor i förväg, så först till kvarn.
Onsdagar 18.30
Boka genom denna länk
Onsdagar brukar vara ganska fullt, men i bokningsystemet som du når via länken, kan du se om det finns någon plats.
Torsdagar 18.30
Boka genom denna länk
Torsdagar 18.30
Boka genom denna länk
Torsdagar brukar finnas plats:)
Ryggyoga Drop in
Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen
Fredagar 9.30
Boka genom denna länk
Fredagar brukar vara ganska fullt, men i bokningsystemet som du når via länken, kan du se om det finns någon plats.
Vi håller till på Beritslund, Beritslundsgatan 4 i Bjärsjölagård.
Ta gärna med egen matta. Det finns några lånemattor om du bara vill prova på innan du skaffar en egen matta.
Ryggyoga Drop in
Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen
Fredagar 9.30
Boka genom denna länk
Fredagar brukar vara ganska fullt, men i bokningsystemet som du når via länken, kan du se om det finns någon plats.
Vi håller till på Beritslund, Beritslundsgatan 4 i Bjärsjölagård.
Ta gärna med egen matta. Det finns några lånemattor om du bara vill prova på innan du skaffar en egen matta.
Aktuellt
Fr o m den 7 juli kl 18 är jag på Frenningebadet med utomhusyoga på måndagar i gymnastikförenings regi och hoppas på bra väder😊Du behöver inte anmäla dig. Det är bara att komma. Vi håller på t o m den 4 augusti.
Efteråt kan du även vara med på vattengympa med Britt. För er som inte har Facebook har jag skapat en medlemssida inom den här plattformen, där ni kan få uppdateringar, eller ställa frågor snabbare än mejl. klicka här : Medlemskap Beritslund
