Yinyoga Drop in
Alla kan utöva yinyoga, var och en efter sin förmåga oavsett hur stel du än känner dig. Vi börjar med ett långsamt flöde och går sedan över i att hålla positionerna och vilar oss samtidigt i form. Vi stretchar inte muskler, vi arbetar med bindväven och fascian. Vi respekterar vår gräns, slappnar av och stannar kvar i positionen. Yinyoga är bra för att öka rörlighet i kroppens leder.
Både ”gamla” och nya deltagare är varmt välkomna.
Det är Drop in, men möjligt att boka flera veckor i förväg, så först till kvarn.
Onsdagar brukar vara ganska fullt, men i bokningsystemet som du når via länken, kan du se om det finns någon plats.
Torsdagar 18.30
Boka genom denna länk Torsdagar brukar finnas plats:)
Ryggyoga Drop in
Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen
Fredagar 9.30
Boka genom denna länk
Fredagar brukar vara ganska fullt, men i bokningsystemet som du når via länken, kan du se om det finns någon plats.
Vi håller till på Beritslund, Beritslundsgatan 4 i Bjärsjölagård.
Ta gärna med egen matta. Det finns några lånemattor om du bara vill prova på innan du skaffar en egen matta.
Aktuellt
Från mån 12 maj kl 19 finns jag även i Piratenhallen i Vollsjö. Då har jag yoga i gymnastikförenings regi. Du behöver inte anmäla dig. Det är bara att komma. Vi håller på hela maj och fram t o m den 23 juni.
Fr o m den 7 juli kl 18 är jag på Fränningebadet med utomhusyoga i gymnastikförenings regi. och hoppas på bra väder😊Du behöver inte anmäla dig. Det är bara att komma. Vi håller på t o m den 4 augusti.
För er som inte har Facebook har jag skapat en medlemssida inom den här plattformen, där ni kan få uppdateringar, eller ställa frågor snabbare än mejl. klicka här :
Medlemskap Beritslund