Aktuellt på Beritslund
Yinyoga Drop in
Alla kan utöva yinyoga, var och en efter sin förmåga oavsett hur stel du än känner dig. Vi börjar med ett långsamt flöde och går sedan över i att hålla positionerna och vilar oss samtidigt i form. Vi stretchar inte muskler, vi arbetar med bindväven och fascian. Vi respekterar vår gräns, slappnar av och stannar kvar i positionen. Yinyoga är bra för att öka rörlighet i kroppens leder.
Stort tack alla yogavänner för 2024.
Vårterminen 2025 startar vecka 3, dvs den 15 januari.
Både ”gamla” och nya deltagare är varmt välkomna.
Både ”gamla” och nya deltagare är varmt välkomna.
Det är Drop in, men möjligt att boka flera veckor i förväg, så först till kvarn…
Onsdagar 18.30
Boka genom denna länk
Torsdagar 18.30
Boka genom denna länk
Ryggyoga Drop in
Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen.
Fredagar 9.30
Boka genom denna länk
Vi håller till på Beritslund, Beritslundsgatan 4 i Bjärsjölagård.
Ta gärna med egen matta. Det finns några lånemattor om du bara vill prova på innan du skaffar en egen matta.
