Vägen till yoga
Har du hittat din väg till yoga?
Har du testat yoga och känt att det verkligen inte är något för dig? Har du testat mer än en yogaform? Sanningen är att det inte finns en enskild yogaform som passar för alla, en sorts ”yogaföralla”, men om man söker finns det säkert en yogaform som passar just dig. Vi är alla olika, vi befinner oss i olika stadier av livet, vi har olika bagage, osv. och det innebär att det finns lika många skiftande behov. Behoven kan t o m skifta från dag till dag för min egen del. Vissa dagar vill jag bara praktisera mitt egna lugna slow flow eller Yinyoga, medan andra dagar har jag behov av att utmana kroppen med mer fysiskt ansträngande yoga och jag anpassar min egen yogaträning efter min dagsform. Men har du aldrig testat yoga, så vet du ju inte riktigt vad du letar efter och vad som skulle vara bra för just dig. Mitt förslag är att du provar dig fram. Det är inte bara yogaformen som ska kännas bra. Du behöver också hitta den yogalärare som passar just dig. Det måste kännas rätt. Det är nämligen bara då som du kommer att hålla ut, få en rutin och hålla fast vid den och till slut kommer du inte att vilja vara utan din yogaträning. Lycka till med att hitta din väg!