Jag vill tacka livet, jag vill tacka yogan...

Hur livet ändras på en kort stund

Plötsligt hände det som jag aldrig hade förväntat mig. Livet ändrades på en kort stund. Jag förstår att jag inte är unik med att tro att det inte skulle hända mig, jag som försöker leva som jag lär, jag som lär andra att släppa stress, jag som både rör mig aktivt dagligen och yogar en stund varje morgon. Men likväl hände det. Lika oväntat som plötsligt. Men man kan inte kontrollera allt och man väljer inte sina gener…

I slutet på förra veckan började jag känna mig lite konstig och undrade om jag hade en infektion i kroppen. Jag kände mig trött och hängig, lite ont i luftrören och huvudvärk, och valde att vila en dag för att se om förkylningen skulle bryta ut. Det gjorde den inte, tröttheten och huvudvärken blev snarare värre och när jag kollade mitt blodtryck var det skyhögt. På akuten konstaterade de efter en rad tester att det var en hjärtinfarkt.

Varför skriver jag detta? Jo, jag vill att du som läser ska förstå att som kvinna får man inte alltid de vanliga symptomen som beskrivs som typiska för hjärtinfarkt. Hade jag inte råkat haft en blodtrycksmätare hemma, så hade jag förmodligen bara lagt mig ner och försökt vänta ut det som jag trodde var förkylningssymptom. Jag hade aldrig kunnat föreställa mig att det handlade om något allvarligare.

Hur som helst får man fantastisk vård när man väl tas om hand och nu börjar min återuppbyggnad av kroppen igen med hjälp av yoga och promenader.

Jag vill framför allt tacka livet, för att jag fick en chans till. Det är ovärderligt.

Men jag vill även tacka yogan för andningen. Genom andningen hade jag bäddat för en bra syresättning.

Jag vill tacka yogan för den livsstil den har medfört. Läkarna konstaterade att mina kärl var rena, vilket förmodligen spelar en stor roll i hur snabbt jag nu kan återhämta mig.

Jag vill tacka yogan för att den har lärt mig stresshantering. Med hjälp av andning och mentalt fokus kan man hålla sig relativt lugn även i en orolig situation.

Även om jag likväl drabbades, vet jag inte hur det hade gått om jag inte hade lagt om livsstil och tagit kroppens signaler på allvar när jag för några år sedan bestämde mig för att byta inriktning och sluta stressa. Generna kan jag ju visserligen inte påverka, men på grund av att jag har de gener jag har känns det extra viktigt att fortsätta försöka påverka det jag kan. Den här upplevelsen har gjort mig ännu mycket mer övertygad om vikten av medveten närvaro och återhämtning – och jag kommer att fortsätta att tjata och sprida det budskapet.

Till dig som har svårt att komma undan stress – Upphör aldrig att stanna upp då och då, ta ett djupt andetag, reflektera och känn efter hur du mår egentligen.