Yoga live online
Aktuellt
I november-december har jag lagt ut tider att yoga live online.
Tider finns nedan och i bokningsappen.
Boka genom länkarna nedan. Både ”gamla” och nya deltagare är varmt välkomna.
Boka genom länkarna nedan. Både ”gamla” och nya deltagare är varmt välkomna.
Yin-inspirerad yoga Drop in
Start 28 oktober 18.30
En avslappnande yoga som passar dig som känner dig stel och/eller stressad. , Var och en deltar efter sin förmåga oavsett hur stel du än känner dig. Vi respekterar våra gränser och känner in våra kroppar. Vi börjar med ett långsamt flöde och går sedan över i att hålla positionerna mot slutet. Vi arbetar med fascian.
En avslappnande yoga som passar dig som känner dig stel och/eller stressad. , Var och en deltar efter sin förmåga oavsett hur stel du än känner dig. Vi respekterar våra gränser och känner in våra kroppar. Vi börjar med ett långsamt flöde och går sedan över i att hålla positionerna mot slutet. Vi arbetar med fascian.
Ryggyoga Drop in
Start 6 november 9.30
Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen
Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen
Ta fram några kuddar, en filt och en matta eller något annat att ligga på.
Vi ses online🥰
Vi ses online🥰
