Lymfyoga 7 veckor
Reducera stress med förinspelade filmer. Du kan yoga var och när du vill och du har tillgång till filmerna under 6 månader
Känner du dig svullen ibland, tyngd i kroppen, trött och orkeslös?
Får du återkommande förkylningar?
Känns det som om du inte går ner i vikthur mycket du än försöker?
Att gå en kurs i lymfyoga online kan vara en utmärkt investering i din hälsa och ditt välbefinnande. Genom att lära dig specifika tekniker och övningar som stimulerar lymfsystemet kan du dra nytta av alla de positiva effekterna som lymfyogan har att erbjuda. Så om du vill förbättra din hälsa, stärka ditt immunförsvar och främja en djupare känsla av avkoppling och välbefinnande, kan en kurs i lymfyoga vara precis det du behöver.
Kursmål
Denna kurs är skapad för dig som känner dig svullen, tung i kroppen, trött och vill ta kontroll över din hälsa och välbefinnande.
Under sju veckor kommer du att utforska verktyg och tekniker som hjälper dig att gå från att känna dig svullen och stel till att känna dig mer rörlig och lättare i kroppen. Genom egenvård och lugna yogaövningar kommer du att upptäcka nya sätt att vårda din kropp och främja ditt välbefinnande. Under kurstiden hinner du börja skapa dig en vana av att få in egenvård och mer rörelse i vardagen, men eftersom du har tillgång till kursen 6 månader efter start har du även möjlighet att befästa din nya vana.
Du får tillgång till sju olika filmer med Lymfyoga och två filmer med egenvårdsmassage. Som bonus finns en Yoga Nidra som hjälp till avslappning. Du kan göra kursen i din egen takt, när och var du vill. Du har möjlighet att boka ett kostnadsfritt samtal med mig inom kursen om du t ex behöver hjälp att anpassa övningarna. Förutom de förinspelade filmerna, har jag även online-live pass regelbundet som du har möjlighet att vara med på. Det är varannan vecka och i höst växlar jag mellan söndagar kl 19 och tisdagar kl 19.
Det är dags att investera i dig själv och ta steget mot en mer vital och energifylld tillvaro!
Kursinnehåll
Brita Larsson
